Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie

  • Was ist eine tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie?

    Die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie, die ich in meiner Praxis in Berlin-Kreuzberg anbiete, ist ein wissenschaftlich anerkanntes psychotherapeutisches Verfahren. Sie geht davon aus, dass aktuelle seelische Beschwerden häufig mit unbewussten Konflikten und früheren Beziehungserfahrungen zusammenhängen.
    Im Mittelpunkt stehen die Belastungen, die Sie heute erleben, sowie die Frage, wie diese entstanden sind und warum sie immer wiederkehren. Gemeinsam entwickeln wir ein Verständnis für die zugrunde liegenden Zusammenhänge und erarbeiten neue Möglichkeiten, mit ihnen umzugehen.
    Ziel der Behandlung ist es, aktuelle Beschwerden nachhaltig zu lindern und Veränderungen zu ermöglichen, die sich im Alltag spürbar auswirken.
Praxisraum für die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie mit Sitzgelegenheiten

ORIENTIERUNG

Wann kann eine tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie sinnvoll sein?

Wenn aktuelle Belastungen den Alltag bestimmen, kann es hilfreich sein, auch die inneren Zusammenhänge dahinter zu verstehen. Die Therapie konzentriert sich auf ein klar umrissenes Anliegen und bezieht prägende Erfahrungen mit ein.

Aktuelle Beschwerden

Wenn Ängste, depressive Stimmungen, Erschöpfung oder psychosomatische Beschwerden Ihren Alltag beeinträchtigen.

Wiederkehrende Beziehungskonflikte

Wenn ähnliche Schwierigkeiten in Partnerschaft, Familie oder Beruf immer wieder auftreten und Sie neue Handlungsmöglichkeiten entwickeln möchten.

Gefühle und Reaktionen verstehen

Wenn Sie besser verstehen möchten, weshalb bestimmte Situationen starke Gefühle oder vertraute Reaktionsmuster auslösen.

Veränderungen im Alltag verankern

Wenn Sie aktuelle Beschwerden lindern und im Umgang mit sich selbst und anderen neue Wege entwickeln möchten.

Wohnliches Behandlungszimmer für die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie

WISSEN & ORIENTIERUNG

Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie (TP) besser verstehen

Umgangssprachlich ist oft einfach von Tiefenpsychologie die Rede – gemeint ist meist dieses Verfahren. Im Folgenden finden Sie Antworten auf die häufigsten Fragen zur Arbeitsweise und zum Ablauf der Therapie.

In der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie betrachten wir die Themen und Konflikte, die Sie aktuell belasten. Dabei interessieren uns nicht nur die Symptome selbst, sondern auch die inneren Zusammenhänge, die dahinterstehen.
Gemeinsam entwickeln wir einen therapeutischen Fokus, der sich an Ihren aktuellen Beschwerden orientiert. Im Gespräch untersuchen wir, wie frühere Erfahrungen, wiederkehrende Beziehungsmuster und unbewusste Konflikte Ihr heutiges Erleben beeinflussen können. Ziel ist es, diese Zusammenhänge besser zu verstehen, neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln und Veränderungen im Alltag nachhaltig zu verankern.

Aktuelle Beschwerden sind oft mehr als nur ein Problem – sie können ein Hinweis auf innere Konflikte oder früh entwickelte Bewältigungsstrategien sein. Was uns einmal geholfen hat, mit schwierigen Erfahrungen umzugehen, kann uns heute unbewusst im Weg stehen. Gemeinsam betrachten wir daher nicht nur die Symptome selbst, sondern auch ihre Bedeutung. So entsteht ein tieferes Verständnis dafür, warum bestimmte Belastungen immer wieder auftreten und wie nachhaltige Veränderungen möglich werden.

In der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie legen wir gemeinsam einen Fokus fest. Dabei geht es um das Thema oder den inneren Konflikt, der Ihre aktuellen Beschwerden am stärksten prägt. Dieser Fokus gibt der Therapie eine klare Richtung und hilft dabei, Zusammenhänge Schritt für Schritt besser zu verstehen. Im Verlauf der Therapie kann sich der Fokus verändern oder erweitern.

Gefühle sind wichtige Hinweise auf das, was uns innerlich bewegt. In der Therapie geht es nicht darum, Gefühle zu bewerten oder zu unterdrücken, sondern sie besser wahrzunehmen und zu verstehen. Dadurch wird es leichter, mit belastenden Situationen umzugehen und neue Erfahrungen zu machen.

Die TP richtet ihren Blick zunächst auf das, was Sie heute belastet. Aktuelle Konflikte, Beziehungen und Gefühle stehen im Mittelpunkt der Therapie. Vergangene Erfahrungen werden nur dann einbezogen, wenn sie helfen, gegenwärtige Muster besser zu verstehen. Ziel ist nicht, in der Vergangenheit zu bleiben, sondern Veränderungen im Hier und Jetzt zu ermöglichen.

Ja. Wenn wichtige persönliche Themen angesprochen werden, können zeitweise auch schwierige Gefühle entstehen. Gleichzeitig bietet die Therapie einen geschützten Rahmen, um diese gemeinsam zu verstehen und zu bearbeiten. Viele Patient:innen erleben gerade dadurch langfristig mehr innere Stabilität und Entlastung.

Die Dauer richtet sich nach Ihren individuellen Beschwerden und Therapiezielen. Manche Menschen profitieren bereits nach einigen Monaten von einer deutlichen Entlastung, andere benötigen einen längeren therapeutischen Prozess. Gemeinsam überprüfen wir regelmäßig, welche Entwicklungsschritte bereits erreicht wurden und welche Ziele noch im Mittelpunkt stehen.

Die TP eignet sich für Menschen, die unter wiederkehrenden Beziehungskonflikten, Ängsten, depressiven Beschwerden, psychosomatischen Symptomen oder anhaltenden emotionalen Belastungen leiden. Sie ist besonders hilfreich, wenn Schwierigkeiten immer wieder auftreten und Sie die zugrunde liegenden Muster verstehen und nachhaltig verändern möchten.

In meiner Privatpraxis kann die Behandlung über die private Krankenversicherung oder die Beihilfe erstattet, selbst bezahlt oder unter bestimmten Voraussetzungen über die Kostenerstattung der gesetzlichen Krankenkasse finanziert werden. Eine Sitzung dauert 50 Minuten; wie häufig wir uns sehen und in welchem Setting, finden Sie im Vergleich der Verfahren. Wie der Weg in die Behandlung aussieht, beschreibe ich unter Ablauf.

Ob der fokussierte Rahmen der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie ausreicht oder eher eine Psychoanalyse sinnvoll wäre, hängt unter anderem davon ab, ob ein aktueller Konflikt im Vordergrund steht oder ob sich Muster zeigen, die schon lange bestehen und mehrere Lebensbereiche betreffen. Einen ausführlichen Vergleich beider Verfahren finden Sie hier:

Verfahren im Vergleich →

Welches Verfahren für Sie am besten geeignet ist, lässt sich nach den ersten Gesprächen gut einschätzen.

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